Shiatsu
Berührende Momente, Momente der Begegnung
Nur in einem gesunden Körper wohnt die Kraft des Glücks und der Zufriedenheit – erst durch das Zusammenwirken mehrerer Faktoren ist ein gesunder Körper jedoch auch ein glücklicher Körper. Gesunde Ernährung, Körper aktivierende Bewegungsabläufe, Meditation und Entspannungsphasen bilden Rahmen und Voraussetzung dafür. Unabhängig von den Methoden der traditionellen chinesischen Medizin weisen auch westliche Forschungsergebnisse immer wieder auf die Wichtigkeit eines ausgeglichenen und harmonischen Lebenswandels hin. Wenn dennoch Blockaden und Krankheiten entstehen, liegt das Wissen um natürliche Behandlungsmethoden nicht selten verborgen in den Anwendungsbereichen der traditionellen chinesischen Medizin und hier vor allem in den körperumfassenden Arbeiten des Shiatsu.
Die traditionelle Form des aus dem Japanischen stammenden Shiatsu ist eine mit chinesischen Tunia-Elementen kombinierte Behandlungsmethode, bei der energetische Punkte des Köpers massiert und aktiviert werden. Durch die Kraftkonzentration auf eben diese meridianen Knotenpunkte, wird der Energiefluss im Körper wiederhergestellt und somit das Wohlbefinden sichergestellt.
Energie, die in Lebensenergie mündet
Das aus dem Japanischen stammende Wort „Qi“ steht in Europa synonym für Kraft und Lebensenergie. Diese Lebensenergie speist sich aus einer Kombination aus gesunder Ernährung und aktiver körperlicher Betätigung. Diese Energie bewegt sich nach klaren Gesetzmäßigkeiten in unserem Körper und fließt in Meridianen durch denselben. Erst dann, wenn sie unblockiert im Körper fließen kann, entfaltet sich das Leben harmonisch, wir fühlen uns gesund und glücklich.
Zu einem Disharmoniemuster kommt es immer dann, wenn die Meridiane blockiert sind und die Energie in unserem Körper nicht ungehindert fließen kann. Hier genau kann die Lehre des Shiatsu ansetzen und dem ins Ungleichgewicht geratenen Körper dabei helfen, wieder ausgeglichen und funktionsfähig zu werden.
Short Cut
Die Wirkungsweisen und Anwendungsbereiche der traditionellen Praktik in Kürze:
- Der Druck mit den Fingern und Händen, aber auch mit Ellbogen, Knien und Füßen sowie Dehnungen und Berührungen aktivieren die Energiekanäle im Körper
- Die in der Tiefe liegenden Energiestrukturen werden durch Berührung angeregt und ausgeglichen
- Erst durch einen ausgeglichenen Energiefluss befindet sich der Körper im Einklang
Der gezielte Druck auf die Meridiane an der Oberfläche unseres Körpers löst also energetische Blockaden und fördert den Fluss der Energie.
Im Alltag bedeutet das, dass das autonome Nervensystem aktiviert wird; seine ausgleichende, beruhigende aber auch belebende Wirkung sich daher sofort auf das Herz, auf die Atmung und auf den Muskeltonus auswirken kann. So aktiviert Shiatsu die Selbstheilungskräfte unseres Körpers, der Seele und des Geistes. Die Wiederherstellung und Förderung sowie die Aufrechterhaltung des energetischen Gleichgewichts verhilft uns zu Ausgeglichenheit und Balance
Die heilende Kraft der Kontakt-Therapie
Durch die Anregung der Meridiane können Heilungs- und Wachstumsprozesse im Körper angesprochen werden. Die dynamischen Prozesse der Regeneration werden eingeleitet und unterstützt. Auch Wachstums- und Reifungsprozesse fokussieren eine Shiatsu-Behandlung; schwierige Lebensphasen werden erleichtert, der Übergang von einem Lebensabschnitt zum nächsten kann einfacher gemeistert werden. Shiatsu kann auch parallel zu schulmedizinischen Behandlungen eingesetzt werden und so etwa die Regeneration und Rehabilitation nach Krankheiten unterstützen und beeinflussen.
Shiatsu im Alltag
Verspannungen, Unwohlsein, Schlappheit, Trägheit und Unausgewogenheiten sind Symptome, die sich vor allem im privaten Bereich einstellen, wenn Stress im Beruf oder Zuhause den Körper und den Geist strapazieren. Die harmonisierenden Arbeitsmethoden des Shiatsu können genau hier einsetzen. Auch körperliche Schmerzen während der Menstruation, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme und Atemnot können mit Hilfe von Shiatsu behandelt werden.
Shiatsu kann seine Wirkungsweisen vor allem dann voll entfalten, wenn es zu einem kontinuierlichen Teil des Lebens wird und regelmäßig angewandt wird.
