Fußreflexzonenmassage
Ausgeglichen und gesund – ein Spaziergang!
Nackte Füße in weißem Sand, auf frischem Rasen oder in der salzigen Gischt des Meeres steigert nicht nur das Wohlbefinden, es soll auch einen nachgewiesen positiven Effekt auf die Gesundheit unseres Körpers haben. Der Gedanke daran, durch eine Massage der Fußballen neben psychischen auch physische Problemen, wie etwa Verspannungen, Lungenbeschwerden Herzprobleme oder Hautprobleme, zu kurieren, mutet in unseren Ohren möglicherweise seltsam an. In China und Indien war man jedoch schon vor 5.000 Jahren von der Wirksamkeit der Reflexzonenmassage überzeugt, und daher ist sie nach wie vor ein fixer Bestandteil der fernöstlichen Medizin.
Nicht nur in China, sondern auch in Japan und Ägypten weiß man schon lange um jene sensiblen Bereiche an den Fußsohlen, die mit einem komplementären Organ oder Körperteil verbunden sind; werden diese Regionen durch Massage stimuliert, reagiert das entsprechende Organ.
Das wiederum bedeutet: Die Stimulanz der Reflexzonen an den Füßen lässt Beschwerden verschwinden; so kann man bei Kopfschmerzen Linderung erzielen, indem man seine großen Zehen massiert. Verbunden sind Reflexzonen und Organe über Meridiane, die im Inneren des Körpers verlaufen und den Energiefluss gewährleisten.
Ein Schritt nach dem anderen in Richtung Wohlbefinden
Durch Tretmassagen sowie durch die stimulierende Massage der Hände und Finger können Beschwerden behandelt und kuriert werden. Die Reflexzonen befinden sich nämlich nicht allein an den Fußsohlen, sondern auch an den Handflächen sowie in anderen Bereichen des Körpers.
Die spezielle Fußreflexzonenmassage konzentriert sich, wie der Name verrät, jedoch in erster Linie auf die Behandlung der Reflexzonen auf den Fußsohlen. Bei strukturellen Veränderungen und Verhärtungen in der Fußsohle kann der Therapeut darauf schließen, wo im Körper sich Problemstellen befinden und welche Körperteile und Organe möglicherweise für eine Krankheit oder ein Unwohlsein verantwortlich sein könnten.
Eine natürliche Art der Reflexzonenmassage stellt das Barfußgehen dar. Da wir in der modernen Gesellschaft jedoch auf diese unbeschuhte Art des Gehens verzichtet haben, verkümmert unsere Aufmerksamkeit den Reflexzonen gegenüber. Vor allem durch falsches Schuhwerk und durch den Verzicht auf ausgleichende Massagen erhöht sich das Auftreten von Durchblutungsstörungen des Fußes, und so lagern sich Schlackstoffe in den Füßen ab, die wiederum die Organe belasten.
Durchblutungsstörung und die damit verbundene Ablagerung von Schlackenstoffen im Fuß vermindern also auch die Durchblutung des gekoppelten Organs, und so kommt es zu einer beidseitigen negativen Beeinflussung. Hier kann die Fußreflexzonenmassage ansetzen und sowohl als therapeutisches Werkzeug, als auch zur Diagnose herangezogen werden.
Short Cut
Die Wirkungsweise der Fußreflexzonenmassage kurz und bündig:
- Die so genannte reflexology-Methode wird zur ergänzenden Behandlung von Angstzuständen und Schmerzen verwendet.
- Fußreflexzonenmassage wird ebenfalls zur Behandlung von Kopfschmerz, Menstruationsbeschwerden, Verspannungen, Schlafstörungen, aber auch Verdauungsstörungen angewandt.
- Fußreflexzonenmassage kann erlernt und in den Alltag integriert werden, so verzichtet man durch die natürliche Behandlung zusätzlich auf pharmazeutische Präparate.
- Neben den Reflexzonen an den Füßen und Händen finden sich auch Zonen am Rücken, an den Ohren, an der Nase und am Schädel.
Ein Pionier der Reflexzonenmassage ist der Arzt William Fitzgerald, der das Wissen um die Reflexzonen und ihre Massage (die man auch unter dem Begriff Somatotopie kennt) mit den schulmedizinischen Kenntnissen und Methoden indianischer Volksmedizin (die ebenfalls von der Stimulierung der Reflexzonen wussten) kombinierte. Er entwickelte ein System, das den Körper in zehn Zonen einteilt – die Grundlage der modernen Reflexzonen-Therapie (noch heute gilt diese Einteilung). Dieser Tage arbeiten mit der so entstandenen reflexology-Methode hauptsächlich Heilpraktiker, Masseure sowie Physiotherapeuten.
Anwendungsbeispiele der Reflexzonenmassage
Bei Rückenschmerzen, massiert man die Innenkanten der Fußsohle, darauf hin begibt man sich an die Fersenzone, die als Reflexzone des Beckenraums gilt Kopfschmerzen können gelindert werden, indem man erst die Außenseiten sowie die Spitze des großen Zehs massiert und stimuliert, dann massiert man alle Zehen. An den Zehen befinden sich auch die Reflexzonen des Hals-Nasen- Ohren-Bereichs, der Nasennebenhöhlen, des Kiefers sowie der Zähne. Bei Magenbeschwerden massiert man den linken Fuß, der verspannte Nacken entspannt, wenn man die Sonnengeflechtszone (dem Solarplexus, der sich in Magennähe befindet) und die Hypophysenzone am Großzeh massiert.
